By: May
El amor propio es la clave para lograr todo lo que deseas. Aunque no lo creas, tu amor propio se ve reflejado en todos los aspectos de tu vida: desde el amor, el trabajo, el dinero, hasta cómo te trata la gente, entre otros.
Tu vida es el reflejo de lo que hay en tu mente. Muchas personas dicen que el amor propio es ser egoísta, pero no tiene por qué ser así. Siempre y cuando sepas distinguir la línea entre el amor propio y el egoísmo. A veces, en ciertas situaciones, es importante poner nuestras necesidades en primer lugar. Si no lo haces tú, es muy difícil que alguien más lo haga.
Por lo tanto, recuérdalo siempre: eres valiosa y mereces lo mejor.
Fomenta hábitos que te ayuden a llevar tus días de una manera más amena y que sea esa vitamina de amor propio a diario.
Aquí tienes algunos consejos simples y efectivos que no requieren mucho tiempo:
Lleva un diario de gratitud: Toma unos minutos al final del día para escribir en un diario, libreta o cualquier hoja que tengas a mano todo lo que te sucedió durante el día. Agradecer por las cosas siempre te abre a más abundancia y gratitud en tu vida diaria."
Al despertar, haz afirmaciones positivas para reforzar tu autoestima. Siempre agradece por la nueva oportunidad de estar presente. Háblate con palabras bonitas y positivas. Simplemente piensa en lo grande y maravillosa que eres. ✨
Prioriza actividades que te hagan feliz y te hagan sentir bien contigo misma. Aquí te dejo algunas opciones bonitas y no complicadas:
Medita al menos dos veces por semana.
Sal a caminar al aire libre.
Baila, pon esa música que tanto te gusta y disfruta de tu momento.
Siempre recuérdate a ti misma que eres digna de amor y mereces ser tratada con respeto y bondad, tanto por ti misma como por los demás. Así que ten presente que eres un ser importante y que fomentas ese amor y gratitud que llevas dentro a diario. Cultiva el hábito de escribir pensamientos bonitos y positivos; anótalos en una nota o en un lugar donde puedas leerlos y te recuerden lo grandiosa que eres. Te dejo algunas afirmaciones que puedes fomentar, o también puedes elegir las que más te gusten:
Me amo y me acepto tal como soy.
Elijo solo pensamientos positivos.
Mi vida comienza con gratitud y alegría.
Soy merecedora de amor y respeto, tanto de mí misma como de los demás.
Mantra " Amo mi vida"
Me despierto todos los días con emoción por la vida que he creado. Me he permitido soñar tan alto y confiado en mi potencial que ahora estoy viviendo esa realidad que algún día vi tan lejana. Soy el ejemplo viviente de que toda manifestación es posible.
Recuerda siempre que los pensamientos y afirmaciones positivas aumentan tu amor propio, fortaleciendo así tu salud mental y emocional. A veces nos cuesta mucho recordarnos a nosotras mismas lo valiosas e importantes que somos. Así que ten presente esta frase: 'Si mis pensamientos son positivos, crean una realidad física de perfecto amor'. Verás que te sorprenderás de las cosas tan increíbles que atraerás a tu vida.
•También puedes tomarte un tiempo para ver tu película favorita, esa que has visto muchas veces, o simplemente ver una película que te deje la sensación de que todo es posible. Hay muchas películas que nos ponen de buen humor y nos dejan una sensación de emoción al final. El punto de ese día es que le des una intención a lo que ves. Si deseas conectar con la vibración del amor, una película de amor te ayudará a crear emociones bonitas y, por lo tanto, atraer situaciones de amor.
El amor propio implica amar nuestro cuerpo, así que también puedes elegir un día a la semana o las veces que desees para preparar tu comida favorita saludable. Al alimentarnos sanamente, le demostramos a nuestro cuerpo y a nosotras mismas cuánto nos respetamos y amamos. Estoy segura de que cada vez que comes algo sano, tu día se transforma y te sientes mucho más motivada. Así mismo, te darás cuenta de lo importante que es para tu cuerpo sentir amor, al igual que para tu mente.
• Leer sobre un tema nuevo: Hoy en día podemos encontrar muchos blogs, páginas y revistas que tratan temas muy interesantes. En esta ocasión, no busques temas a los que estés acostumbrada a leer siempre. Salir de tu zona de confort siempre trae un cambio positivo en tu vida diaria. No solo aprenderás algo nuevo, sino que también te abrirás puertas a nuevas ideas, lo cual te ayudará a trabajar en una mejor versión de ti misma. No es necesario que leas un tema por día o un libro completo, simplemente ve creando ese hábito poco a poco, y cuando menos te des cuenta, ¡ya habrás leído tres libros!
• Hablar con una amiga o amigo y tomar un café o salir a platicar: Los amigos siempre son como un bálsamo para cualquier mal. Son esas terapias que al final te dejan una sensación de motivación y felicidad. Pueden ir a un lugar nuevo que les llame la atención o a uno que les encante. Procuren hablar de cosas positivas, reconozcan sus logros y valoren su amistad, que es algo muy valioso.
Visualizarte como tu mejor versión es una herramienta poderosa que puedes poner en práctica. Te recomiendo que visualices tus metas y hagas una lista de lo que harás para lograrlas. Si tienes una agenda o libreta, escribe lo que visualizas y después haz una lista realista, paso por paso, de cómo lo lograrás. Visualizar tus metas le da claridad a tu mente, y la claridad es poder. Cuando sabes lo que quieres, todo conspira para que llegue a ti sin esfuerzo.
• Crea una playlist que te levante el ánimo. Escuchar música que te guste normalmente te hace bailar y eso eleva tu energía. Además, la música nos conecta con el amor. De preferencia, elige canciones que te hagan sentir mucho amor. Puedes encontrar playlists con música que puedes poner por las mañanas para empezar tu día con mucha energía positiva.
Con esta última recomendación cierro este tema, espero que haya sido de tu agrado el tema y todas las actividades y recuerda:
El amor es fundamental para nuestra salud mental y bienestar emocional. Tener una buena relación con uno mismo nos permite establecer límites claros, tomar decisiones conscientes y sentirnos seguros de nosotros mismos. Sin embargo, cultivar el amor propio no es algo que suceda de la noche a la mañana, sino que es un proceso constante que requiere dedicación, esfuerzo y práctica.
En resumen, el amor propio es un proceso de autodescubrimiento y autocuidado que nos permite estar en paz con nosotros mismos y vivir una vida plena y satisfactoria. Cultivar hábitos positivos, aprender a tratarnos con amabilidad y respeto, cuidar nuestro bienestar físico y emocional, establecer límites saludables y mantener relaciones sanas son algunas de las claves para lograr el amor propio y vivir una vida plena y feliz. ¡Cuídate y ámate a ti mismo, porque te lo mereces!
Con amor,
May García.
Corella
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